domingo, 18 de octubre de 2026

Crema de Kéfir estilo griego. Crème de kéfir maison. Homemade Kefir Cream. Crema di kefir fatta in casa. Creme de kefir caseiro. Hausgemachte Kefircreme. Hjemmelavet kefircreme. Huisgemaakte kefircrème. كريمة الكفير المنزلية.

 

Llevo varios meses preparando Kéfir casero con distintas densidades y por lo cual depende mucho del tiempo y temperatura durante la fermentación de la leche. Hace un tiempo compré nódulos de kéfir ya que alguna vez ya lo había hecho mi leche Kéfirada con Kéfir comprado en el supermercado, pero no tiene nada que ver cuando lo haces tu mismo/a con lo nódulos.



¿Qué es el Kéfir?


El Kéfir, es un producto que proviene de las montañas del Cáucaso, denominado en la antigüedad "ayrag". Dejaban fermentar la leche en pieles de cabra y por lo tanto esta adquiría una textura cremosa. Inicialmente se elaboraba con leche de camella, yegua, cabra y años después con leche de vaca

Existen cuatro tipos de kéfir:

- Kéfir de leche

- Kéfir de agua

- Kéfir de té (Kombucha)

- Kéfir en bebidas vegetales

En este blog, trato de aclarar como preparar tu propio Kéfir de leche a base de nódulos de leche Kéfirada.

Propiedades beneficiosas del Kéfir de leche:

En realidad, el Kéfir de leche se obtiene por la fermentación alcohólica de leche con diferentes cepas bacterianas beneficiosas para nuestro organismo. Las cepas mas frecuentes que se emplean en el proceso son las siguientes:

  • Tofula kefir
  • Lactobacillus caucasius
  • Lactobacillus lactis
  • Lactobacillus casei
  • Lactobacillus lactis biovar. diacetylactis
  • Streptococcus thermophilus
  • Bifidobacterium
  • Leuconostoc citreum
  • Leuconostoc mesenteroides
  • Saccharomyces kefir

Todas ellas nos aportan importantes beneficios en nuestra flora intestinal y como ya sabes, al igual que el yogur casero, refuerzan nuestras defensas y mejoran multitud de patologías. La diferencia que hay entre Kéfir y Yogur, es que el Kéfir tiene muchas mas cepas naturales, es mas completo y mas beneficioso para la flora que el Yogur teniendo en cuenta también que puede ser algo mas ácido.

 Algunos de los beneficios que te aporta este producto probiótico son:

  • Reducción de úlceras internas, mejora en patología de enfermedades de estómago e intestinos.
  • Elimina problemas diarreicos, estreñimiento o mejora la problemática de intestino perezoso.
  • Alivia los síntomas del catarro, dermatitis, eczemas e incluso palía problemas de anemia.
  • Potencia el buen funcionamiento del hígado, vesícula y riñones.
  • Resulta ser un buen complemento nutritivo en embarazos y desnutrición en personas de la tercera edad.

Por tanto y después de ver algunos de los múltiples beneficios ¿porqué no probar este producto tan espectacular?

¿Qué son los nódulos de kéfir o Búlgaros?

Los nódulos son el cuajo de la leche fermentada tras colarlo y quitarle el suero. Pero si quieres empezar haciendo una kéfir de leche de buena calidad y con todas las propiedades, puedes comprar estos nódulos en internet u obtenerlos de alguien que ya esté haciéndolo. Si observas la foto superior, verás como son estos nódulos.

¿y como se hace?

Generalmente has de utilizar 40 gr de búlgaros por litro de leche que quieras convertir en Kéfir. Los nódulos los puedes tener en un tarro de cristal en la nevera con un poco de suero para conservarlos. Se conservan muy bien, en mi caso yo preparo Kéfir una vez a la semana. Concretamente, utilizo 1 litros de leche entera o semi-desnatada cada vez que quiero prepararlo, lo cual me aporta 1 litro de kéfir líquido o bien 0,4 litros de producto mas denso (Kéfir griego).


El proceso es simple; coloca en un bol de cristal 40 gr de búlgaros con un litro de leche natural, mézclalo todo con una cuchara de madera y tápalo con film, para que no se contamine el producto. Mete tu recipiente en un lugar oscuro pero fuera de la nevera y déjalo que haga su trabajo las bacterias y levaduras que lo componen. Si desea un Kéfir semi-líquido (composición de suero y leche), la tienes que tener así durante 12 horas, donde verás que ha espesado un poco la leche y ha cogido densidad.


Si quieres un Kéfir denso y cremoso, déjalo al menos 18 horas, hasta que se separe del todo el suero de la leche. Aquí verás dos capas (una mas líquida y transparente en el fondo y otra blanca y densa en la parte superior).  Yo prefiero la segunda opción, para obtener un Kéfir tipo yogur griego, mas denso y con mas cuerpo. En las fotos puedes ver el proceso y la cantidad de suero que separo de la leche por cada litro (582 ml). Este suero lo utilizo para otras elaboraciones, ya que es algo mas ácido.



La manera de separarlo es fácil; con un cacillo o cuchara, retira la parte superior del líquido. 
Una vez separado el suero de la parte sólida de la leche, bate tu Kéfir espeso con una varillas, añade un poco de agua o leche de coco y pásalo por un colador para volver a reservar tus nódulos o Búlgaros para repetir el proceso en otro momento.

Coloca tu Kéfir en una botella de cristal y resérvalo en la nevera. El suero ponlo en otra botella y guárdalo para otras elaboraciones (mira aquí). Yo utilizo el suero para hacer una crema de plátano y chocolate, bizcocho carrot cake o como fermentación bacteriana en masas de pan (versión masa madre). Tu nuevo Kéfir mas denso y cremoso tiene una duración en frío de una semana.


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domingo, 26 de julio de 2026

¿Como preparar melaza de algarrobas para tus postres? ... Homemade carob molasses, Mélasse de caroube maison, Melaço de alfarroba caseiro, Melassa di carruba fatta in casa, Ev yapımı keçi boynuzu pekmezi, Σπιτική μελάσα χαρουπιού, Домашняя патока из рожкового дерева, كِيفَاش نْدِيرُو دِبْس دْيَال الخَرُّوب

 

La algarroba, fruto del árbol Ceratonia siliqua originario del Mediterráneo, es un valioso alimento usado históricamente como endulzante natural y sustituto del cacao. De su vaina se obtiene la harina de algarroba y por cocción y concentración, la melaza de algarroba (jarabe espeso y dulce).

🌿Propiedades Nutricionales Clave

Este superalimento es naturalmente libre de gluten y rico en nutrientes:

  • Alta en fibra: Beneficia la digestión y el tránsito intestinal.

  • Rica en minerales: Aporta calcio, hierro y magnesio.

  • Antioxidantes: Contiene polifenoles que combaten el estrés oxidativo.

  • Sin estimulantes: Libre de cafeína y teobromina (a diferencia del cacao).

Composición aproximada de azúcares en la pulpa de algarroba:

  • Sacarosa: 35 %
  • Glucosa: 3–7 %
  • Fructosa: 3–7 %
La receta:  Para hacer "La melaza de algarrobas", necesitarás 5 kg de algarrobas maduras, 3 litros de agua, 100 gr de azúcar, 2 gramos de bicarbonato y una cucharadita de vinagre.

Primero tienes que lavar bien las algarrobas cambiando el agua varias veces. Tras su lavado, déjalas en agua al menos 12 horas para que se hidraten bien antes de cocinarlas, sino estarán demasiado secas para extraer su jugo.
Al cabo de 12 horas, escúrrelas bien y revísalas una a una que no tengan parásitos o gusanos. Si detectas alguna parte blanda, elimina la pieza entera. Si la algarroba está correcta, tiene que haberse quedado dura y al romperla (quebrar o partir) haga ruido como si estuviese seca. 
Es importante retirar todas las piezas que no estén en buenas condiciones.


Poner las algarrobas en una olla a presión con 3 litros de agua (o al menos que las cubra).
Cocinar durante 40 minutos a fuego medio (si las cocinas mas, luego la melaza tendrá sabor a madera). Es preferible no cocinarlas demasiado. Escurre el líquido, enfría las vainas de algarroba y ábrelas por la mitad (resulta fácil al estar cocinadas). 


Extrae las semillas y reserva solamente las vainas (te servirán para hacer harina de algarroba en otra receta).
Cuela a través de una tela fina, el líquido de la cocción. No es muy oscuro, no te preocupes, ya tiene los nutrientes necesarios. Ahora es el momento de poner el vinagre y el bicarbonato. Esto se hace para que no resulte demasiado amargo, porque a pesar de ser dulce, se nota un poco de amargor en el líquido.

Pon el líquido en un cazo a fuego medio, añade el azúcar (esta fase es opcional, yo le puse azúcar para obtener una melaza mas estable y dulce, ya que las algarrobas no poseen tanto dulzor como otras melazas) y redúcelo hasta que veas que comienza a espesar.  
No lo espeses demasiado, ya que al enfriarse se queda mas espeso (deja que esté un poco mas líquido en caliente).


Coloca tu melaza en frascos de cristal esterilizados , ciérralos y caliéntalos durante 20 minutos sumergidos en agua hirviendo. 
Deja que se enfríen dentro del agua y ya puedes guardarlo en un lugar seco y sin luz  hasta que prepares tu próxima receta de algarrobas como galletas, brownies, helados o bizcocho.
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domingo, 5 de julio de 2026

La receta definitiva para hacer harina de algarrobas. Comment faire de la farine de caroube, How to make carob powder, Como fazer farinha de alfarroba, Come fare la farina di carruba, Keçiboynuzu unu nasıl yapılır , Πώς να φτιάξεις το δικό σου αλεύρι χαρουπιού, كيف تصنع دقيق الخروب


La harina de algarroba se obtiene al moler las vainas secas del algarrobo. Tiene un sabor dulce que recuerda ligeramente a cacao, por lo que a menudo se usa como sustituto natural del chocolate en polvo y regaliz, pero sin cafeína ni teobromina. 


Usos principales:

  • Repostería: en bizcochos, galletas, brownies o panecillos, sola o mezclada con harina de trigo.

  • Bebidas: como “cacao” de algarroba caliente o fría.

  • Postres: en helados, cremas o batidos para dar sabor y color.

  • Alimentos saludables: por su contenido en fibra, calcio y antioxidantes, se usa en productos dietéticos y veganos.

 - La receta -

Primero tienes que lavar bien las algarrobas cambiando el agua varias veces. Tras su lavado, déjalas en agua al menos 12 horas para que se hidraten bien antes de cocinarlas, sino estarán demasiado secas para poder abrirlas y sacar las semillas.
Al cabo de 12 horas, escúrrelas bien y revísalas una a una que no tengan parásitos o gusanos. Si detectas alguna parte blanda, elimina la pieza entera. Si la algarroba está correcta, tiene que haberse quedado dura y al romperla (quebrar o partir) haga ruido como si estuviese seca. 
Es importante retirar todas las piezas que no estén en buenas condiciones.


Poner las algarrobas en una olla a presión con 3 litros de agua (o al menos que las cubra).
Cocinar durante 40 minutos a fuego medio (con el agua de cocción que obtengas, podrás hacer melaza de algarrobas). Escurre el líquido, enfría las vainas de algarroba y ábrelas por la mitad (resulta fácil al estar cocinadas). 




Extrae las semillas y reserva solamente las vainas, ya que las semillas no te sirven para hacer el polvo de algarroba.
Pon las vainas ya limpias en una bandeja de horno y deshidrátalas a 150ºC al menos durante dos horas. Deberás taparlas para que no se quemen, sino amargaran.

Transcurrido este tiempo, déjalas enfriar del todo antes de procesarlas.

Después, trocéalas a mano, verás que se rompen con facilidad. Introdúcelas en tu procesador o triturado para molerlas hasta obtener polvo. Tendrás que hacerlo en varias veces para obtener el polvo mas fino. Utiliza un colador metálico para asegurarte que solamente obtienes el polvo.
Conserva en tarro de cristal el polvo mas fino, y el granillo mas gordo tras pasarlo por el colador, lo puedes usar para hacer unas galletas crujientes.



☕Este polvo fino, recuerda al cacao en polvo, es algo dulce y se disuelve bien en la leche. Con el, puedes hacer también chocolate en tableta, bombones de chocolate o trufas.


Además puedes usarlo como colorante natural en masas y cremas (como una crema de mantequilla y algarroba para rellenar tus cupcakes o bizcochos) o como potenciador de sabor en masas fermentadas.

¿se te ocurre mas utilidades? ✨

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domingo, 26 de octubre de 2025

Descubre los secretos de los mejores encurtidos (aceitunas partidas, tomate y pimiento en salmuera y cebollas en vinagre. The Best Spanish-Style Pickles Recipe. La meilleure recette de conserves au vinaigre à l'espagnole. a Migliore Ricetta di Sottaceti alla Spagnola. Cea mai bună rețetă de murături în stil spaniol. Η καλύτερη συνταγή για τουρσί ισπανικού τύπου. أفضل وصفة مخللات على الطريقة الإسبانية. En İyi İspanyol Usulü Turşu Tarifi.

 

Encurtidos y Salmueras

Existe infinidad de productos macerados en agua y sal, sosa o vinagre (coliflor, pepino, calabaza, 
rábanos, zanahorias, alcaparras, alcaparrón, berenjenas, aceitunas ...).  Por eso mismo he hecho 
una recopilación  de las preparaciones mas clásicas que se realizan en los campos  de los alrededores 
de Valencia, he preguntado a mi familia, pues en mi familia se hacen encurtidos desde hace muchos
años.
Recuerdo a mi abuelo como preparaba los pimientos en vinagre, los tomates verdes en salmuera
(Salmorra en valenciano) o las que mas le gustaban, las guindillas (cirereta o vitet). Por lo tanto 
creo que en este apartado es de vital relevancia nombrar los 6 encurtidos mas empleados en 
la cultura gastronómica tradicional de la época, que acompañan un buen cocido en invierno,
son compañeros de un refrescante aperitivo en verano o son parte de la tradicional ensalada valenciana.



Olivas chafadas.

Es uno de los principales aperitivos que te ponen en la mesa cuando pides un "almuerzo popular" 
en un bar, o bien es parte de la ensalada valenciana tan típica en toda la costa mediterránea.

Las olivas se recolectan verdes, pero solamente cuando están en su mejor momento, días antes de
empezar a madurar y volverse negras. Una vez recogidas se chafan con una piedra, sin llegar a
romper el hueso, tan solo se revienta la carne de la oliva (así recibe el nombre de oliva chafada).



Se colocan en una olla de barro y se cubren con agua fría, debiendo  cambiar el agua 2 o 3 veces al día y ponerle nuevamente agua limpia hasta que las cubra. Esto se hace para que las aceitunas pierdan el amargor. 

Transcurrida una semana, debes preparar una salmuera, añadiendo 70 gr de sal fina por cada 
litro de agua que necesites para cubrir las olivas.
Posteriormente se colocan las olivas en un tarro de cristal o vasija de barro (no se usa nunca
metal, porque si no se quedan blandas).


Debes cubrirlas con la salmuera (agua con sal) y añadir, por cada kilo de olivas unas 3 hojas de algarrobo
(tiene tanino, y ayuda a que las olivas se queden duras), 2 hojas de laurel, 1 rama de hinojo 
(anís salvaje), 2 hojas de caña (crecen en barrancos), un poco de hierbaolivas, ajedrea o
sajolida  (Labiatae-lamiaceae) y la corteza de medio limón (opcional). 


Se cubre con la salmuera y se vuelven a colocar nuevamente la misma cantidad de hierbas 
en la parte superior.


Por lo tanto han de quedar las aceitunas chafadas entre dos capas de hierbas, las que están en
el fondo y las que hacen de tapadera encima. Si se hace en un tarro de cristal, se deberá cerrar 
con la tapadera. Puedes comenzar a consumir las aceitunas a partir de 6 a 8 semanas



Tomate verde en salmuera.

El tomate en salmuera, no es un producto muy fácil de encontrar, pues comercialmente 
no tiene mucha demanda, aunque es un producto excepcional, que combina el sabor amargo
 del tomate verde con el ácido del vinagre.
El secreto de una buena salmuera consiste en hacer la técnica del huevo, es decir hay que
 añadir sal al agua, en proporción de 125 gr por cada dos litros de agua, se remueve y se 
introduce un huevo crudo, si este flota la salmuera es perfecta y si se hunde es que falta sal.

Recolectar los tomates al atardecer, para que no se ablanden, hacer una incisión en el culo del 
tomate en forma de cruz, colocar en los tarros de cristal o barro, entre la hierba y sumergir en 
la salmuera (agua, sal y vinagre).


Necesitaremos para unos 10 tomates verdes medianos (mejor si tienen el mismo 
tamaño), 2 litros de agua, 125 gr de sal fina y 250 mililitros de vinagre blanco de vino 
(un vaso), añadiremos hierbaolivas, morquera o sajolida, siguiendo el mismo proceso
que el anterior, (hierba abajo, hierba arriba). En este caso no hace falta cambiar la
 salmuera a los 3 días, se prepara directamente.



Consumir a partir de 1 semana.

Pimiento verde en salmuera.

Los pimientos en salmuera, acompañan muy bien distintas recetas, tanto en pescados como carnes o ensaladas, realmente es un producto que gusta mucho y aunque tenga un sabor fuerte a vinagre, goza de gran popularidad a quienes lo prueban. Como casi todos lo encurtidos, ayuda a abrir el apetito antes de comer, por lo tanto, junto con una cerveza o un vino, se convierte en un estupendo aperitivo antes de la comida.

Se emplean pimientos verdes o amarillos, y nos hace falta 6-8 pimientos verdes o amarillos, también les hacemos un corte en forma de cruz en la punta (para que les entre el líquido en el interior del pimiento), 2 litros de agua, 125 gr de sal, 125 mililitros de vinagre de vino blanco (medio vaso), 1/2 limón cortado en trozos, con la piel, 4 hojas de limonero, y hierba pebrella (thymus piperella).


Hacemos la salmuera como en los anteriores casos (mezclar la sal, vinagre y agua), añadimos los trozos de limón, las hojas del limonero y la pebrella. Colocamos los pimientos entre la hierba en un tarro de cristal y rellenamos con la salmuera. Yo no tenía la hierba, solamente lo hice con las hojas de limonero y los limones y el resultado ha sido espectacular (mira la foto). Los pimientos que me sobraron no los puse en salmuera, sino que los he secado para hacer pimentón amarillo. (próximamente la receta).



Podemos consumir los pimientos a partir de 7 días.

Cebolla en vinagre.

Este encurtido, viene muy bien para acompañar carnes a la parrilla o atún a la plancha, pues su sabor fuerte, combina muy bien con el tostado de la carne a la parrilla o los pescados azules, además es estupendo para deshacer la grasa de la carne en el estómago. Es una guarnición perfecta como guarnición de una fritura de pescado o carne.

En este caso, seleccionamos cebollas pequeñas que pelamos, eliminando 2 o 3 capas, les hacemos una incisión en forma de cruz y las colocamos 24 horas en agua y sal, a temperatura ambiente, con una proporción de 150 gr de sal por litro de agua.

Tras pasar este tiempo se enjuagan y se vuelven a colocar en una salmuera, a proporción de, por cada litro de agua, añadimos 125 gr de sal, y 0,25 mililitros de vinagre de vino rojo (1 vaso). 




Al emplear el vino rojo, daremos color y un sabor mas acentuado a las cebollas. Puedes comerlas a partir de 1 semana.

Guindillas picantes en vinagre.

Las guindillas picantes se cultivan en casi todo el mundo, reciben distintos nombres, aunque la variedad que se emplea en Valencia es la denominada "Guindilla  larga amarilla", es tersa, dura y un poco picante, pero de un sabor seco que incluso en vinagre es ideal para acompañar un buen potaje de garbanzos tradicional en la Semana Santa Marinera de Valencia. Además, es muy apropiada para ayudar en la digestión tras una comida copiosa.

Tan solo no hace falta unas guindillas, agua, y vinagre.

Colocamos las guindillas en el tarro, dejando el rabo verde hacia arriba del tarro (para poder extraerlas posteriormente), aparte mezclamos el agua y el vinagre, por cada litro de agua, añadimos 0,250 c.c (1 vaso) de vinagre de vino blanco, e incorporamos el líquido a las guindillas, cerramos el tarro de cristal y dejamos que maceren al menos durante 15 días. 

Es importante, en todos los casos, emplear productos de primera clase, agua natural y no clorada y un buen vinagre. La calidad de los ingredientes garantiza la duración del producto final, pudiendo conservar algunas salmueras o productos avinagrados durante varios años sin perder calidad.

Aceitunas aliñadas al limón. 

Finalmente, otra elaboración para aceitunas, es la maceración o cocción en sosa cáustica. Aunque parezca una aberración emplear un producto tan corrosivo para la elaboración de un encurtido, debo decir, que se emplea en multitud de conservas y enlatados en la industria alimenticia.

Este sistema se usa para aceitunas verdes o negras, y cada marca aporta a  continuación el sabor final del producto (anchoa, sevillana, gazpachadas, ajillo, etc). Yo voy a preparar aceitunas negras con aroma a limón. Vas a necesitar 1 kg de aceitunas negras, 15 gr de sosa cáustica, cáscara de 1 limón, 100 gr de sal y mucha agua .

Pon en un tarro de cristal las aceitunas negras, diluye con un poco de agua 15 gr de sosa cáustica por cada kg de aceitunas (30 gr de sosa cáustica si usas aceitunas verdes), añádelo a las aceitunas y rellena todo el tarro con agua hasta cubrir las aceitunas.

Deja que reposen 24 horas, al día siguiente escúrrelas y lávalas bien con agua fría, prueba a ver si están dulces, sino déjalas 6 horas mas en el agua con la sosa cáustica.

Vuelve a enjuagarlas bien y rellena el tarro de cristal nuevamente con agua fría, debes de dejarlas a remojo durante 8 días, cambiando el agua dos veces por día (mañana y tarde).




Transcurridos los 8 días, vacía el agua de las aceitunas, haz una salmuera con 100 gr de sal y 1 litro de agua, puedes hacer la prueba del huevos , es decir, mete un huevo crudo en la salmuera, si el huevo flota es que está en su punto, si no flota es que le falta sal en el agua.
Una vez hecha la salmuera, introduce la cáscara del limón en el tarro con las aceitunas y rellénalo hasta arriba del tarro con la salmuera, cierra el tarro y déjalas durante 10 días en un lugar oscuro, dentro de 10 días puedes comenzar a disfrutar de tus estupendas aceitunas con sabor a  limón.

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